Terapi vid beroende och missbruk

Hem / Behandling och terapi / Samtalsterapi – new

Att leva nära beroende, psykisk ohälsa eller gamla trauman sätter spår. Det kan kännas som att allt är ”nästan okej”, men ändå tungt. Att vara stark utåt men splittrad inuti. Samtalsterapi hos Blueroom är en trygg plats där du får utforska vad som händer i dig, förstå varför och hitta nya sätt att leva, känna och vara.

Vad är samtalsterapi?

Samtalsterapi är ett professionellt stöd där du, tillsammans med en erfaren terapeut, får sätta ord på tankar, känslor och upplevelser. Det är en process där vi inte bara ”pratar” utan aktivt jobbar med att förstå mönster, bearbeta svåra erfarenheter och stärka din självkänsla.

Hos Blueroom möter du terapeuter med gedigen kompetens och ofta även egen erfarenhet av tillfrisknande. Vi förstår hur beroende, trauma och medberoende hänger ihop. Vi vet att förändring tar tid, men att den är möjlig.

Du behöver inte ha en diagnos för att gå i terapi. Det räcker med att du vill må bättre. Några vanliga skäl till att söka samtalsterapi hos oss:

• Du lever med eller återhämtar dig från beroende
• Du är anhörig eller medberoende
• Du bär på trauma, skuld eller skam
• Du känner ångest, oro, nedstämdhet eller stress
• Du har svårt att sätta gränser eller ta hand om dig själv
• Du vill förstå dina känslor och relationer bättre

Terapin anpassas alltid efter dig. Inga ämnen är för stora – eller för små.

Samtalsterapi hos Blueroom är inte färdigmallad. Vi utgår från dig och din historia, men också från var du befinner dig just nu. Tillsammans utforskar vi det som behöver få ta plats:

• Självbild & självkritik
• Relationsmönster & gränser
• Sorg, trauma & skam
• Återfall, triggers & kontrollbehov
• Inre tomhet eller rastlöshet
• Livsval, förändring & identitet

Vi arbetar integrativt och använder bland annat:

1. Boka ett orienterande samtal

   Vi börjar med ett kort, förutsättningslöst samtal där du får beskriva din situation och vad du söker hjälp för.

2. Matchning med terapeut

   Vi matchar dig med en samtalsterapeut utifrån dina behov och önskemål. Du kan också önska om du vill gå hos någon med viss erfarenhet eller könstillhörighet.

3. Starta samtalsterapin

   Ni träffas regelbundet – oftast en gång i veckan. Samtalen sker i våra lokaler i Stockholm eller online.

4. Uppföljning och utvärdering

   Terapin följs upp längs vägen så att den fortsätter vara relevant och hjälpsam för dig.

För vissa räcker samtalsterapi som enskilt stöd. För andra fungerar det bäst som en del av ett helhetsupplägg. Du kan kombinera samtalsterapi med:

Recovery Coaching – om du vill ha hjälp med struktur, vardagsmål och motivation.

Sober Companion – om du behöver konkret stöd i hemmet eller vid avgiftning.

Parterapi – om din relation också påverkas av beroendet.

Stöd för anhöriga – om du vill arbeta med ditt eget mående som närstående.